Le cerveau n’est pas fait pour tout retenir donc quand vous essayez de le faire tout retenir et le panique il n’arrête pas de vous rappeler de ne pas oublier de faire ceci ou cela il faut donc noter et pour ça il vous faut un bon support. Il ne s’agit pas de noter sur une feuille volante, ça n’aurait aucune utilité. Il faut pouvoir retrouver ces info FACILEMENT
Sur ce même support, tu peux commencer déjà à le traiter. Exemple anniversaire de Virginie. Tu vas mettre Une sous tache chercher cadeau tu vas aussi te mettre un rappel mettre une date et pourquoi pas une liste d’idées cadeaux
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